【課程回顧】家長支持團體—正念減壓

家長A:每每來上茉莉老師的課收穫爆滿,也能充滿了正能量,讓自己在教養的路上不孤單,也有個諮詢的對象。

家長B:每次協會辦的活動都非常精彩,讓家長充電後,又有勇氣去面對孩子、家庭、學校。

家長C:感謝有機會來上茉莉老師課。先學會正念、調整呼吸,使我的情緒先緩和,再表達自己感受與人溝通,並學習保持好奇與感恩的心,充滿正能量唷!

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經過茉莉老師四堂課的課程,ADHD孩童家長們在課程中學習與情緒共處、好好感受情緒,進而了解自己在人際溝通關係中出現的心理地位,覺察、辨識、傾聽情緒背後的意義和渴望。這樣的過程和練習是漫長的,所以更需要透過人與人之間的連結、交流,不斷地檢視自己的感受。在支持團體中,能夠與不同的家長分享,也能聽到不同的家長所面臨的處境與感受,一起在教養的路上彼此扶持、彼此學習,是十分難能可貴的!感謝團體中有你、有我,教養的路上你不孤單!

#家長支持團體 #正念減壓